Del amor a mis metas

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Por: Julia Bremner

Cada vez que nos planteamos una nueva meta, para lograr llevarla a buen termino, debemos conectarnos con nuestros mejores estados: disciplina, decisión, fuerza, seguridad, confianza y por supuesto con el amor.

En un muy buen escenario, hemos valorado de donde estamos partiendo, sabemos hacia dónde vamos, en qué momento de nuestra vida se adentró en nosotros este nuevo deseo, cuanto tiempo tardaremos, que pasos necesitamos seguir, e inclusive pensar si es la meta 100% nuestra, y por supuesto, la parte que a mi parecer es  la más hermosa: definir en qué versión de mi mismo me debo convertir para alcanzarla.

Andamos por ahí, moviéndonos en el mundo, saltando de un estado a otro. Refiriéndome a estos estados como toda la experiencia física, mental y emocional que nos invade ante cada circunstancia. El qué pensamos de las circunstancias, qué nos hacen sentir  y cómo se comporta nuestro cuerpo en respuesta a eso.

Y sin duda, cuando nos planteamos una nueva meta, lo hacemos desde estados y necesitamos entrar en otros tantos para alcanzarla. Inicialmente la ilusión y el entusiasmo, pueden ser un buen motor para empezar a pensar en ese “algo” nuevo (y que lo digan todos los que se han visualizado con un mejor físico en enero). Pero, ¿y qué más necesito dentro de mí para lograrlo? Es acaso el mismo resultado, si en el fondo, lo que hay es pereza, temor, o por el contrario una profunda convicción. Definitivamente NO.

Parece un cliché el decir que el amor es el MOTIVO más poderoso para hacer cualquier cosa que nos propongamos, pero ciertamente las personas, el tiempo y las experiencias me han llevado a esta premisa una y otra vez.

¿Es solo amor  a la meta, o es acaso amor a lo que significa la meta? Sin duda alguna, la segunda. “El amor todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta”… “El amor nunca deja de ser”… dime tú, si encontraras en ti esos significados, te enamoraras y empezarás a actuar en congruencia con ellos, a vivir ese amor en cada célula de tu cuerpo, viendo en tu mente el resultado y el efecto de lograrlo… ¿Alcanzarías tu objetivo? Estoy segura que tu respuesta es SI.

Concluyendo con una apreciación personal, para mi, el amor es mágico. Una vez que lo encontramos en cada cosa, hemos encontrado un MOTIVO… es el amor, la vía directa que nos conecta con la excelencia, la pasión, la paciencia, la esperanza, la fe, la disciplina, la seguridad y todos los demás recursos que necesitamos para hacer nuestros sueños un hecho. Amar la versión que queremos llegar a ser y lo que eso significará, es el secreto.

Julia Bremner

Email: juliabremner@hotmail.com

LinkedIn: Julia Bremner

La Nueva Ruta del Empleo Radio – Costa Rica

En nuestro programa más reciente de La Nueva Ruta del Empleo Radio en Costa Rica terminamos la serie de tres programas con lo mejor del 2016. Tuvimos extractos de entrevistas con algunos de los invitados especiales que nos acompañaron: Helga Alvarado, Sandra Garbanzo, Rodrigo Gómez, Erick Guillén y Eduard Muller.

Nuestro programa es conducido por Fabrizzio Ponce y se transmite todos los jueves a las 5:00 pm hora de Centroamérica a través de Radio Costa Rica 930 AM y por internet en radiocr.net con posterior transmisión en diferido por Canal 19.

La Nueva Ruta del Empleo Radio – Costa Rica

En nuestro programa más reciente de La Nueva Ruta del Empleo Radio en Costa Rica continuamos la serie de tres programas con lo mejor del 2016. Tuvimos extractos de entrevistas con nuestros ruteros Julia Bremner, Alister Neira y una participación de Fabrizzio Ponce, nuestro director en Costa Rica.

Nuestro programa es conducido por Fabrizzio Ponce y se transmite todos los jueves a las 5:00 pm hora de Centroamérica a través de Radio Costa Rica 930 AM y por internet en radiocr.net con posterior transmisión en diferido por Canal 19.

Una vida sin liderazgo – Baja productividad

Por: Fabrizzio Ponce

Una motivación escasa y un compromiso débil en las organizaciones llevan necesariamente a una baja en la productividad.  Es una situación complicada, pero tiene muchos potenciadores. La pregunta del millón respectiva es: ¿qué hacer?

Situaciones de ese tipo necesariamente nacen de errores a nivel jerárquico: pobres políticas de gestión, una mala cultura organizacional, poca comunicación, problemas financieros, etc. En ambientes así es difícil trabajar, no hay trabajo en equipo, el compromiso hacia la organización es casi inexistente y, muy probablemente, la rotación de personal es muy alta, con los costos que ello trae. Y si hablamos de productividad, la situación no mejora. Y todo eso se nota desde afuera: clientes, proveedores, la competencia…arrow-35249_960_720

Un buen liderazgo puede poner remedio a ese mal. En momentos donde los jefes y supervisores imponen reglas, directrices y hasta sacan los látigos, los líderes inspiran desde donde están. No se trata de vestir bien o tener frases bonitas para regalar. Se trata de arremangarse la camisa, trabajar, dar ejemplo, empoderar. En síntesis: inspirar e influir.

El cambio es posible. Pero para ello, se requiere de:

Visión: hay que saber dónde estamos y a dónde queremos ir como organización. También hay que visualizar el camino a recorrer y los obstáculos que encontraremos.

Compromiso: los seres humanos somos reticentes al cambio. Siempre habrá una objeción, siempre habrá un ‘pero’, siempre habrá un dejo de nostalgia por cómo se hacían las cosas antes. Si nosotros como líderes no somos los primeros en comprometernos con la causa, el naufragio será inevitable.

Creatividad: si todas las personas nos motiváramos e inspiráramos de la misma forma, no haría falta liderazgo. Pero el ambiente y las circunstancias van cambiando,  así que debemos tomar eso en consideración junto con el hecho de que cada persona es diferente. El liderazgo aporta creatividad, ideas y, al final del camino, la solución.

Fabrizzio Ponce

Email: fabrizzioponce@lanuevarutadelempleo.com

Facebook: Fabrizzio Ponce – Liderazgo y Desarrollo Personal

Twitter: @fabrizzioponce

¿Qué es el coaching financiero?

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¿PARA QUIÉN? Para todos, sí, para ti, que eres emprendedor, que estás desempleado, que estudias, que trabajas por cuenta ajena o eres autónomo, o freelance, que trabajas en casa para los tuyos, que eres pensionista o que haces varias cosas de estas a la vez. Si estás leyendo esto ahora mismo, es para ti.

Y… ¿QUÉ ES? El Coaching Financiero es una especialización dentro del Coaching personal. El objetivo de este proceso es conseguir una meta económica deseada, basada en tu plan de vida financiero. Para ello, se aplican las diferentes herramientas de coaching orientadas al desarrollo personal que abarcan las relaciones con el dinero, las finanzas y las creencias. Una vez finalizado el proceso, tienes a tu disposición un plan financiero personalizado con el que te sentirás identificado/a y comprometido/a, de esta forma estarás en la situación idónea para tener el control sobre tu economía y poder llegar a tu éxito financiero.

¿PARA QUÉ coaching financiero? Te ayuda a:

  • Adquirir un nuevo enfoque de las creencias que tienes del dinero y de la generación de riqueza para mejorar la forma en la que tienes de relacionarte con el mismo y generar nuevas oportunidades.
  • Conocer los diferentes medios o herramientas adecuadas para administrar tu economía de una forma eficiente.
  • Aprender estrategias y habilidades hacia la riqueza y libertad financiera.
  • Vivir sin preocupaciones monetarias de forma que administres tu dinero de forma eficiente, saldes tus deudas, ahorres, aprendas a invertir e incluso pongas las bases a la educación financiera de tus hijos.
  • Ser consciente y tomar las decisiones adecuadas sobre tu dinero.

¿CÓMO? El coaching financiero se puede trabajar de forma individual a través de sesiones personalizadas que se estructurán entre 5 y 7 sesiones, dependiendo de cada situación y cliente; y de forma grupal a través de talleres y cursos. En ellas se dan las herramientas necesarias para tener el control sobre tu dinero, a través de una serie de pasos…

 … ¿CUÁLES SON LOS PASOS?

  1. Toma de consciencia: antes de realizar cualquier ejercicio hacia tu mejora financiera, es importante que realices una búsqueda de tomar consciencia sobre tu situación financiera actual; sobre cuál es tu actitud frente a tu economía, cómo es tu personalidad a la hora de asumir riesgos, etc…
  2. Identificar tus creencias: para poder dirigir tu vida económica, debes saber que creencias tienes acerca del dinero, ya que éstas determinarán nuestra relación con el mismo. Es determinante el reconocer estas creencias porque nuestras decisiones económicas dependen de las mismas. Por ejemplo, la famosa frase “Esa persona está podrida de dinero” está basada en una especie de mito que nos lleva a tener una creencia negativa acerca del dinero, ¿el dinero pudre?.
  3. Se responsable: para conseguir una buena salud financiera debes ser responsable de las decisiones financieras que tomas. De tus compras, tus hábitos de consumo, tus gastos fijos y variables, tus ingresos, tus ahorros y tus inversiones.
  4. Marca tu objetivo: ¿Qué es lo que quieres conseguir? Tenemos que enfocarnos en lo que deseamos conseguir. Por ello, es indispensable marcar unos objetivos inteligentes, es decir, específicos, medibles, alcanzables, realizables y limitados en el tiempo. Es importante que estas metas nos produzcan una serie de beneficios que den lugar a una sensación de bienestar.
  5. Se flexible: para poder darte la oportunidad de intentarlo, no te limites. Para ello, tienes que conocer cuáles son tus recursos internos: conocerte, aceptarte, valorarte, agradecerte y confiar en ti; cuáles pueden ser tus recursos externos, qué y a quién tienes a tu alcance; ver y aprovechar las oportunidades que surjan en tu campo de visión y; tener sueños siempre por cumplir, ya que éstos son la base de las ilusiones, que se convierten en deseos y así empiezan los proyectos.
  6. Ten tu propio plan financiero: para conseguir lo que te es ineludible tener un plan de acción, es decir, marcarte pautas ¿Qué voy a hacer? ¿Cuándo lo voy a hacer? ¿Cómo lo voy a hacer? ¿Con qué recursos cuento? De esta forma, tienes la mejor herramienta posible para decirle a tu dinero qué hacer para ti y que no sea él el que te lo diga.

Y ahora, como bien dice Séneca, “No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas”. Así que empecemos a ser inteligentes financieramente de una forma fácil a través del coaching financiero.

Fuente: La Nueva Ruta del Empleo

La Nueva Ruta del Empleo Radio – Costa Rica

En nuestro programa más reciente de La Nueva Ruta del Empleo Radio en Costa Rica iniciamos una serie de tres programas con lo mejor del 2016. Tuvimos extractos de entrevistas con nuestros ruteros Verny Wilson, Adriana Bogantes y Minor Arias.

Nuestro programa es conducido por Fabrizzio Ponce y se transmite todos los jueves a las 5:00 pm hora de Centroamérica a través de Radio Costa Rica 930 AM y por internet en radiocr.net con posterior transmisión en diferido por Canal 19.

Necesito hacer un cambio en mi vida  y no se como hacerlo

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Por: Julia Bremner

En algún momento puede que nos hayamos encontrado en la posición de saber que necesitamos un cambio en nuestra vida. Y es que, al decidir hacerlo, saltamos a una zona nueva, diferente y hasta en cierto punto desconocida. Incluso podemos llegar a sentirnos incómodos, lo cual es totalmente natural, nuestro cerebro de alguna forma prefiere lo conocido y estar consciente de eso nos permite analizar esas oportunidades sin dejarnos engañar por el involuntario afán de quedarnos en el lugar que ya dominamos.

Independientemente del ámbito en el cual realizaremos el cambio, es importante ocuparnos de reflexionar sobre algunos puntos de los que te hablaré a continuación para que ese cambio sea exitoso.

  1. DEFINE: ¿Qué es lo que te motiva a hacer ese cambio? ¿A dónde quieres llegar? ¿Por qué esto es importante para ti? También REFLEXIONA sobre eso en tu vida que te fastidia, la situación actual que ya no piensas tolerar y en contraposición, ¿Cuál es el sueño mas grande que tienes para ti en ese ámbito?… respondiendo esas simples preguntas empezarás a tener claro el tipo de cambio que quieres ejecutar. El secreto está en pasar de esa reflexión a la ACCIÓN, y será aún más sencillo si tienes claro que es lo que te motiva y lo usas como la fuerza que te moverá a lograr hacer esos cambios.
  2. Evalúa las ventajas y desventajas de, numero uno: aplicar ese cambio en tu vida y numero dos: de quedarte en la posición actual. Valora esos 4 escenarios y ponlos en una balanza. Cuando los ves y los analizas , piensa, en lo que te das cuenta cuando tienes todo el escenario así. Lo que era el “plan inicial” de cambio ¿permanece igual?, ¿te hace sentido? Y has los ajustes necesarios.
  3. Una vez que ya hemos evaluado los escenarios y estamos listos para tomar una decisión, debemos hacer otro alto en el camino y preguntarnos cuales son los pasos que necesitamos tomar para ejecutar ese cambio, ¿que pensamos sobre esos pasos? y lo mas importante ¿qué necesitamos para llevarlos a cabo? y así garantizarnos de alguna forma que serán dados en firme, hacia ese nuevo modo de vida.

Tomar la decisión de cambiar alguna situación puede llegar a ser algo trascendental en nuestras vidas, una vez que nos movemos de posición y conocemos otras realidades, para bien o para mal, no podemos llegar a pensar de la misma forma en que lo hacíamos en un inicio. La vida es un camino de cambios, inclusive, algunos dicen que el cambio es lo único constante, así que la propuesta es empoderarse de esos cambios y hacer de esas nuevas experiencias algo rico y satisfactorio que nutra nuestra visión.

Así bien, conforme vayas tomando decisiones cada vez más conscientes, irás cosechando mejores resultados que sin lugar a dudas, aumentarán la confianza que tienes en ti mismo y eso equilibrado con el entorno te conducirá a vivir tu propio ideal de vida. Hazte dueño HOY mismo, de todo aquello que sea necesario para hacer de esos cambios algo, MARAVILLOSO.

Julia Bremner

Email: juliabremner@hotmail.com

LinkedIn: Julia Bremner

La Nueva Ruta del Empleo Radio – Costa Rica

En este programa de La Nueva Ruta del Empleo Radio en Costa Rica celebramos nuestro segundo aniversario conversando con Julia Bremner y Alister Neira, miembros del equipo de ruteros, sobre el desempleo desde el punto de vista del coaching, la orientación y los RRHH.

Nuestro programa es conducido por Fabrizzio Ponce y se transmite todos los jueves a las 5:00 pm a través de Radio Costa Rica 930 AM, http://www.radiocr.net y posteriormente en diferido por Canal 19.

Cinco Tips para empoderarme de mi salud

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Te has puesto a pensar, ¿por qué razón algunas personas logran con éxito cumplir las recomendaciones del médico, y por qué otras no? ¿Cuál es la diferencia entre ellas? La respuesta es: ¡como ven las cosas!, lo que para cada uno llegan a significar estas recomendaciones y cómo son esos significados los que los llevan a ganar o perder la carrera.
Como los creadores de significados que somos, cuando nos enfrentamos a una situación que exige cambios en nuestro estilo de vida, automáticamente empezamos a crear interpretaciones, hacemos una rápida recopilación de todo aquello que hemos visto, oído o vivido y en base a eso respondemos a lo que se supone debemos hacer. Si de acuerdo a nuestros marcos de creencias hablar de estas cosas significa sacrificio, privación o ya no sentirnos libres, pues, del todo no me extrañaría que fracasemos al intentar ajustarnos a estos cambios. De igual forma tiene mucho sentido que sean las personas que ven los buenos hábitos de salud como sus aliados en su ideal de vida, quienes con más facilidad pueden ajustarse a cualquier cambio que tengan que hacer, así que, en nosotros está decidir cómo queremos ver e interpretar nuestra situación actual.
Para dicha de todos existen modelos de excelencia como la Programación Neurolingüística (PNL), que nos enseñan el camino y la manera de ver las cosas y cómo ponernos en acción para de una vez por todas empoderarnos de nuestra salud y hagamos de ella UN ÉXITO PERSONAL.
Por mi experiencia personal como coach de pacientes y también como paciente, basándome en la PNL como modelo de excelencia, les dejo cinco tips para empoderarse de su salud:
1. CREETELA: Si eres de los que piensa que no eres una persona deportista, disciplinada o que no te gusta la comida saludable, el primer paso es que sepas y aceptes de que eso puede ser hasta el día de hoy, si realmente así lo deseas. Lo que has hecho hasta le fecha es el resultado de lo que tenías para actuar en ese momento, toma conciencia de que puedes ver las cosas diferente y que existe una versión mejoradísima de ti, que tu mismo puedes crear. No hay nada que puedas empezar a hacer si no llegas a este punto.
2. CREA TU MISMO TUS OPCIONES: No hay nada más terrible que llegar al punto de que te tengan que decir que comer o hacer, así que, asesórate con los profesionales del área pero toma participación de lo que se decide, busca con ellos opciones y opciones y opciones y cuando ya hayas hecho eso, sigue buscando opciones de cómo: alimentarte, ejercitarte, cuidarte. Haz del arte de buscar opciones nuevas, divertidas y diferentes como tu pasatiempo favorito y ve puliendo hasta que las sientas tuyas y que las creaste al dedillo para ti.
3. RODÉATE DE PERSONAS QUE VIVAN LA SALUD: La idea no es hacerse un grupo de apoyo de personas que no pueden comer queque navideño, por el contrario busca tener cerca a quienes disfrutan de llevar un estilo de vida saludable, pregúntales sobre lo que sienten cuando alcanzan una nueva meta o como la alimentación se ha convertido en su mejor aliado para alcanzar y querer cada día: más pasos, más minutos, más kilómetros y más de lo que tu quieras alcanzar. Busca saber todos los detalles de cómo ven ellos su estilo de vida.
4. CUIDA LO QUE PIENSAS, DÉJATE DE EXCUSAS: Escoge una señal que puedas hacer sobre tu cuerpo, puede ser halarte la oreja derecha por ejemplo, lo cual es bastante simbólico y hazlo cada vez que te pilles renegando en contra de tus nuevas decisiones de vida o cuando empieces a contarte a ti mismo “historias” para no apegarte al plan, esas son todas excusas. De esta forma serás realmente consiente de que tanto tu mismo saboteas tu salud. Y del otro lado de la moneda escoge también otra seña que te encante para hacerla cuando te sientas feliz, animado o inspirado, puede ser sincronizar una sonrisa y el toque con el dedo en la frente, como quien dice: ¡Ya la tengo!. Esta última seña tu cuerpo la va a asociar a la buena experiencia de una vida saludable, y puedes usarla cada vez que no sepas qué hacer o cómo sentirte… créeme que ayuda.
5.El último y no menos importante, VIVE EL PRESENTE: perdónate por todas las decisiones que te trajeron a tu situación actual, ámate y aunque el primer día no tengas totalmente definida toda la estrategia a seguir, inicia. Por pequeños que sean los pasos tu cerebro necesita empezar a ver resultados, que en algún momento serán tu modus operandi y lo tendrás grabado hasta en los huesos, pero, nada de eso será posible si no das el paso del presente, no esperes a tener todo el plan, conformes avances vas a querer más.
Espero que te sean de utilidad, mi intención más sincera es que seas feliz y tu salud sea un reflejo de eso.

Julia Bremner

Email: juliabremner@hotmail.com

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