Abre tu mente y descubrirás

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La mayoría de las veces intentamos ser claros en nuestra vida. Intentamos dejar las indirectas, las complicaciones, los obstáculos; y nos proponemos pensar sólo en nuestra felicidad.

 

Qué bonito queda escrito. Qué de veces lo hemos escuchado de los más importantes doctores, y qué de veces intentamos grabárnoslo en la mente. ¿Pero sabéis qué? Yo no creo que debamos centrar toda nuestra atención a un objetivo fijo sin mirar a otros lados. ¿Conseguir ser feliz? Sí, pero no forzándonos a ello. Explico mi perspectiva de la siguiente forma:

“Pablo, un niño que comienza el camino de su vida con muchísimas ganas y enormes expectativas. Tiene claro que quiere ser feliz, y que seguirá por la misma senda hasta dar con ello. Justo antes de comenzar el viaje, le advierten que la felicidad estará al final del camino, que siga adelante y no se detenga. Él, con las ideas claras y su mente bien cerrada comienza la aventura caminando en línea recta hasta su objetivo. De repente, un día tropieza con una piedra. La observa. Es una piedra sin mucho interés y Pablo decide continuar su camino, no tiene tiempo que perder. Pero se fija bien y descubre que una pequeña mariposa preciosa tiene un ala atrapada debajo de la roca. Sabe que debe continuar pero la incertidumbre se apodera de él. ¿Debe ayudar al pobre animal, para que sea libre y también encuentre él la felicidad? Sin pensar, intenta retirar la piedra pero pesa demasiado. Mira a su alrededor en busca de algo que hiciera palanca y, más allá, fuera del camino, hay un hombre cortando leña. Deprisa, se dirige hacia él y le pide un trozo de tronco para poder liberar a la pequeña mariposa; y éste, muy amable por cierto, se lo presta. Ésta vuela alrededor del chico mostrando sus precios colores y desaparece en el cielo. Cuando Pablo ya está de vuelta en su camino, no se siente mal por haber perdido el tiempo, al contrario, siente algo maravilloso que no sabe explicar y sonríe.

A pesar de este obstáculo, continúa caminando días y días. Está ya muy cansado. Se le hace tan eterno que cuando de repente, vislumbra a lo lejos un precioso puente que cruza a otro camino se le abren los ojos como platos y no duda en salir un momento y acercarse a observar mejor. Efectivamente, un precioso puente de madera cruzando un riachuelo daba paso a otro camino muy similar al suyo. Pablo sabe que no debe cruzar. Le han encomendado la misión de terminar su camino, sin distracciones. Pero se siente tan aburrido, que decide subirse al puente, observar el río y volver. Tampoco le supondrá mucho tiempo, piensa. Así lo hace, y por un momento se siente libre allá arriba, el viento meneando su flequillo, el río fluyendo por debajo, los pájaros cantando. Nunca Pablo ha visto nada más hermoso. Tras esto, una chica muy guapa lo llama desde el otro camino e instintivamente, sin que su cerebro pudiese elegir, Pablo camina hacia ella y se sonríen. Mantienen una larga conversación al otro lado del puente, caminando hacia quién sabe dónde, aunque si es con ella, tampoco le importa mucho. De repente, despierta de sus pensamientos y mira hacia su alrededor en busca de la chica y no está. ¡Ha desaparecido! Le ha abandonado, le ha dejado sólo en aquel camino. Pablo empieza a descubrir el sentimiento de dolor, de tristeza, y comienza a llorar, pensando que nunca debía haber cruzado ese puente. Pero por suerte, un chico bonachón se acerca a él, y muy amablemente le indica el camino hacia otro puente cercano que también cruza de nuevo al camino de su vida. Mientras llegan, Pablo le cuenta todo lo que le ha pasado en su recorrido y él le apoya en todo momento y le abraza. Y así Pablo, empieza a sentir la cosa más maravillosa que nos puede pasar: el amor.

Finalmente, se despide de él y continúa su camino hasta que llega al final. Y allí no descubre otra cosa que a sí mismo, tal y como es, tal y como se sentía antes, igual, nada ha cambiado. Pero eso es lo mejor, porque se siente feliz, se siente afortunado de haber vivido todo lo que vivió y de haber sentido todo lo que sintió.”

   Eso es vivir, eso es ser feliz. No enfocar nuestra mente a un objetivo fijo sin caprichos. Hay que disfrutar de todo lo que la vida nos va deparando, hay que vivir sin más y descubrir los secretos de este maravilloso mundo. Y ahí es cuando, sin quererlo, la felicidad se acercará y nos agarrará de la mano fuertemente. ¿Para siempre? Quién sabe. Habrá que descubrirlo. 

Fuente: La Nueva Ruta del Empleo

¿Qué tan frecuente sacas la basura de tu mente?

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Por: Felipe Alfaro

En ocasiones vivimos con demasiados pensamientos en nuestra mente, tal vez eres de las personas que se distraen con facilidad, o que la pareja u otra personas te habla y no escuchas bien lo que te dicen o se te olvida rápidamente, tal vez a veces se te caen las cosas de la mano, o quizá sales a caminar y no te das cuenta del canto de las aves o de la belleza de las flores que habían en el camino.

Muchos son los “síntomas” que nos indican que en ocasiones NO vivimos plenamente en el presente, esto llega a afectar nuestra vida personal, la comunión con nuestra familia, e incluso llega a afectar nuestra vida profesional.

“Saca la basura de tu mente. Basura es todo aquel pensamiento que te distraiga de lo que realmente importa: estar presente plenamente en este momento, aquí, ahoraDan Millman

Algunos de los principales distractores que nos alejan del PRESENTE son:

Pensamientos negativos

Cuando nuestra cabeza se inunda de pensamientos negativos como “no puedo” “no soy lo suficientemente bueno” “no tengo dinero” “tengo muchas deudas” “tengo que pagar tal cosa”

Tales pensamientos en ocasiones no nos permiten entregarnos de lleno a lo que estamos haciendo, nos frenan, nos distraen y hacen que nuestro desempeño no sea el mejor, ya sea que estemos trabajando, compartiendo en familia, o incluso en nuestras vacaciones.

El PRESENTE es para vivirlo al máximo y dar lo mejor de nosotros, limpiemos esos pensamientos!!

Afán o ansiedad

Si hacemos algo pensando en el dinero o en el reconocimiento que nos vamos a ganar, pensando en el futuro a cada instante, no vamos a poder concentrarnos realmente, lo mejor en enfocarnos en lo que hacemos en el presente y hacerlo de la mejor manera posible.

El teléfono

Cuán común se ha vuelto en estos tiempos que estamos conversando con alguien o haciendo alguna otra cosa mientras “revisamos el teléfono” ¿Cuánta atención nos está robando el teléfono? No dedicamos completa atención de lo que hacemos, ni siquiera a ingerir nuestros alimentos en muchas ocasiones, y lamentablemente la familia es de las más perjudicadas con este distractor, mucho cuidado!  Que esto no te aleje de vivir y disfrutar  el aquí y ahora!!

Cuando seamos capaces de liberarnos de todo eso y centrar la atención en el presente, haremos todo mucho mejor.

  • Disfrutaremos más las conversaciones
  • Valoraremos más a nuestra familia
  • Seremos más productivos
  • Las cosas nos quedaran mejor
  • Mejoraremos nuestro desempeño
  • Saborearemos mejor las comidas
  • Disfrutaremos más la naturaleza
  • Gozaremos más la vida!!

“Cuando por fin logres vivir el presente, te sorprenderá todo lo que puedes hacer y lo bien que lo haces” 

Dan Millman

La solución es librarnos de la basura, de nuestro ego, distanciarnos, observarlo. Ser el que controla y no el controlado.

Simplemente haz y disfruta hacerlo. Sé sabio y actúa, practica, no te conformes únicamente con el conocimiento.

Toma 30 segundos para escucharte respirar, mira tu alrededor un momento y sé más consciente de todo lo hay y lo que está pasando.

Este es el mayor regalo que te da la vida: EL PRESENTE

Disfrútalo!

Felipe Alfaro

Email: 1334felipe@gmail.com

Mentalidad Ganadora para triunfar

Por: Gonzalo Garro

Invertir mejor en nosotros, no en la obsesión de cambiar el patrimonio, sino en obsesionarse  para lograr un cambio en la mentalidad,  Autoprogramarse de manera positiva y ganadora.

¿Cómo podemos cambiarla y para qué?

La mente es capaz de cambiar nuestra vida, inclusive la mentalidad. La mentalidad determina cómo vemos las cosas en consecuencia todo lo que hacemos.

La opinión que tengamos acerca de nosotros mismos es el factor determinante de nuestro éxito.

Henry Ford decía lo siguiente: “La visión sin la ejecución, solo es una alucinación”.

Esta frase nos deja como enseñanza que se trata de nuestras propias barreras e inquietudes  que amenazan con derrumbar nuestro deseo, si se lo permitimos.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestro ser en su totalidad. Es una evaluación que hacemos sobre nosotros mismos.

Afecta nuestra manera de ver las cosas y el mundo que nos rodea.

Autoestima Baja.

Es una actitud y predisposición de manera negativa, acomplejada y temerosa.

Lo primero que debemos hacer es modificar nuestros pensamientos pensar que somos únicos e irrepetibles, somos personas que valemos.conocimiento1

¿Cómo se construye ese sentimiento, esa afirmación para cambiar nuestra autoestima?

Cómo me veo, cómo me percibo y qué percepción tengo de mí, cómo te ves a diario.

¿Cómo entendemos esto?

Comenzar a concientizarse en que tú puedes ser lo que quieras ser, pero cambiando tu mentalidad.

El triunfador gana, la mentalización es fundamental para tener actitud positiva.

¿Ponernos metas para qué sirve?

Hay que proponerse metas, cumplirlas y no conformarse porque en el proceso de llegar a ellas vamos a obtener satisfacciones; sin embargo la convicción de lograr algo más tiene que seguir alimentándose de otros objetivos.

Debemos enviarnos mensajes motivacionales a diario para alimentar ese deseo, esto quiere decir que deberíamos ser agradecidos en la vida con todo y cada una de las personas que nos ayudan a realizar ese deseo, pero no tenemos que conformarnos. El techo lo ponemos nosotros.

¿Qué puedo hacer?

Proponerse una meta, eliminar palabras negativas de nuestro cerebro tales  como:

No sé, tal vez, quizá, no, eso es para otros, como lo voy a hacer yo, etc.

La mentalidad se traduce en las palabras.

Albert Eistein sostenía: “Si quieres resultados diferentes , haz cosas diferentes

¿Cómo podemos vencer el miedo?

El miedo es un sentimiento inherente al ser humano, está ahí desde que nacemos , por ello tenemos que saber sobrevivir con este instinto básico porque siempre estará en cualquier decisión que tomemos; sin embargo no tenemos que dejar que este sentimiento se apodere de nosotros y nos haga cobardes.

Ten por seguro que será un proceso largo que requerirá esfuerzo

En primer lugar, la única forma de vencerlo es afrontándolo y sobretodo mentalizándote de que puedes lograrlo.

Fuente: La Nueva Ruta del Empleo Argentina